လနဲ႔ ၾကာသပေတးၿဂိဳဟ္ စံုတဲြခုတ္တဲ့ ႏို၀င္ဘာညေကာင္းကင္

၂၀၀၈ ခုႏွစ္၊ ႏို၀င္ဘာလ ၃ ရက္ေန႔က ကမၻာ့အေနာက္ျခမ္းရဲ႕ ညခ်မ္းေကာင္းကင္မွာ ဆန္းစေသာ္တာ ေငြေလွ လျခမ္းနဲ႔ ေတာက္ပ စူးလင္းေနတဲ့ ၾကာသပေတးၿဂိဳဟ္စံုတဲြကို ျမင္ေတြ႕ခြင့္ရခဲ့ပါတယ္။ ဆည္းဆာအလြန္ကာလမွာ ေနမင္းႀကီး ကြယ္တဲ့ေနရာမွာ အနီးတစ္၀ိုက္မွာ ေတြ႕ရွိရျခင္းျဖစ္ပါတယ္။

    အေမရိကန္နဲ႔ ဥေရာပကဲ့သို႔ေသာ ေျမာက္အလယ္ပိုင္း လတီၱတြဒ္ေဒသေတြမွာ လူေတြဟာ ေငြေလွ လျခမ္းနဲ႔ ၾကာသပေတးၿဂိဳဟ္တို႔ကို အထင္အရွားေတြ႕ျမင္ခဲ့ရပါတယ္။ လအနီးမွာ ေနတစ္ဆူပမာ ေတာက္ပေနတဲ့ ၾကာသပေတးၿဂိဳဟ္ႀကီးကို ကမၻာ့အႏွံ႔အျပားမွ ေတြ႕ျမင္ႏိုင္ပါတယ္။ ကမၻာမွ အေတာက္ပဆံုး ေတြ႕ျမင္တဲ့ ေသာၾကာၿဂိဳဟ္ကို ၾကာသပေတးၿဂိဳဟ္နဲ႔ မွားယြင္းဖြယ္ မရွိပါဘူး။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ ၾကာသပေတးၿဂိဳဟ္က ေနမင္းႀကီးမွလဲြရင္ အေတာက္ပဆံုးျဖစ္ေနၿပီး လနဲ႔လည္း နီးကပ္စြာ တည္ရွိေနတာေၾကာင့္ပါပဲ။ ႏုိ၀င္ဘာလအတြင္းမွာ ေသာၾကာၿဂိဳဟ္က အထက္တက္ၿပီး ၾကာသပေတးၿဂိဳဟ္အနီးသို႔ ခ်ဥ္းကပ္လာတာကို ေတြ႕ရမယ္။

       ကမၻာေပၚရွိ ေဒသအလိုက္ ႏို၀င္ဘာလ ၃၀ ရက္ေန႔ သို႔မဟုတ္ ဒီဇင္ဘာ ၁ ရက္ေန႔ ဆည္းဆာအလြန္မွာ ေသာၾကာၿဂိဳဟ္နဲ႔ ၾကာသပေတးၿဂိဳဟ္တို႔ နကၡတ္ခ်င္း ယွဥ္တဲြေနပံုကို ေတြ႕ရွိရလိမ့္မယ္။ ဒါေၾကာင့္ ႏို၀င္ဘာလအတြင္းမွာ ေသာၾကာၿဂိဳဟ္နဲ႔ ၾကာသပေတးၿဂိဳဟ္တို႔ကို ရွာေဖြေလ့လာၾကည့္သင့္တယ္။ ေနနဲ႔ ဒုတိယအနီးဆံုး ပတ္လမ္းေၾကာင္းက ၿဂိဳဟ္မွာ ေသာၾကာၿဂိဳဟ္က ၾကာသပေတးၿဂိဳဟ္ထက္ ေရြ႕လ်ားမႈပိုၿပီး လ်င္ျမန္တယ္။ ေသာၾကာၿဂိဳဟ္ရဲ႕ ေရြ႕လ်ားမႈႏႈန္းက တစ္စကၠန္႔ကို ၂၁ မိုင္ျဖစ္ၿပီး ၾကာသပေတးၿဂိဳဟ္ကေတာ့ တစ္စကၠန္႔ကို ၈ မိုင္ႏႈန္းနဲ႔ ေရြ႕လ်ားၿပီး ေနမင္းႀကီးကို လွည့္ပတ္ေနၾကမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒါဆိုရင္ ေကာင္းကင္ကို ေမာ့ၾကည့္ၿပီး အရမ္းေတာက္ပေနတဲ့ ၾကယ္ေမာင္ႏွံလို႔ေတာင္ ေျပာလို႔ရေနၿပီေပါ့။ ၾကည့္ျဖစ္ေအာင္ ၾကည့္လိုက္ဦးေနာ္။ ခဏတာ စိတ္ခ်မ္းသာမႈေတာ့ ရလိမ့္မယ္ထင္မိပါတယ္။

ကၽြန္မ ဖတ္ခဲ့မိတဲ့ သိပၸံႏွင့္ နည္းပညာဂ်ာနယ္စာအုပ္ထဲက ျပန္လည္ တင္ျပလိုက္ရျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။
အားလံုး ေပ်ာ္ရႊင္ႏုိင္ၾကပါေစ...

”Ten Things I Hate About Myself”

ေမာင္ေလး ဟန္သစ္ၿငိမ္ရဲ႕ ဖိတ္ေခၚခ်က္အရ...
ဘာလဲေတာ့ မသိဘူးေပါ့...
"Ten Things I Hate About Myself"

၁။ လူကဲခတ္ ညံ့ဖ်င္းျခင္း
၂။ လုပ္ခ်င္တာ သိပ္မ်ားေနျခင္း
၃။ လူတိုင္းကို ယံုၾကည္စိတ္ရွိျခင္း
၄။ တစ္ေယာက္ထဲ အလုပ္မ်ားေနျခင္း
၅။ သူတစ္ပါးကို အျမဲကူညီတတ္ျခင္း
၆။ လုပ္ခ်င္ရာကို မျဖစ္မေန လုပ္တတ္ျခင္း
၇။ အေပါင္းအသင္း အရမ္းပဲ သံေယာဇဥ္ႀကီးျခင္း
၈။ သူတပါးမေက်နပ္လည္း မွန္ရာကို ေျပာတတ္ျခင္း
၉။ မိမိ သိေနတာကို ျပန္လည္ေဖာက္သည္ခ်တတ္ျခင္း
၁၀။ လူအမ်ား၏ ဂ႐ုတစိုက္ အသိအမွတ္ျပဳမႈကို လိုအပ္ျခင္း

ဤသို႔ျဖင့္…
လူ မ်ားကို ယုံၾကည္၊ အလုပ္မ်ား ကူညီတတ္ၿပီး သံေယာဇဥ္ႀကီးသူ မိမိ၊ အားလံုးရဲ႕ အသိအမွတ္ျပဳမႈကို ေမွ်ာ္လင့္ေနပါတယ္။

ေမာင္ေလး ဟန္သစ္ၿငိမ္ေရ... ေရးတတ္သလို စိတ္ထဲရွိတာ ခ်ေရးလိုက္ၿပီေနာ္။

အမလည္း ျပန္တက္ဂ္လိုက္မယ္ ကဲ ဘယ့္ႏွယ့္လဲ
၁။ ဟိန္းညီ
၂။ အံ့မင္းညိဳ
၃။ သီဟညိမ္း
၄။ သန္႔ယဥ္ကို
၅။ အဲလာ
၆။ ေႏြဆူးလကၤာ
၇။ ေဇာင္း
၈။ မသက္ဇင္

ဘ၀ဆိုတာ...

> Life is an opportunity, benefit from it.
> ဘ၀ဆိုတာ အခြင့္အေရး... အက်ိဳးရိွေအာင္လုပ္ပါ...
> Life is a beauty, admire it.
> ဘ၀ဆိုတာ အလွတရား... ေလးစားပါ...
> Life is a dream, realize it.
> ဘ၀ဆိုတာ အိမ္မက္.... လက္ေတြ႔အေကာင္အထည္ေဖၚပါ..
> Life is a challenge meet it.
> ဘ၀ဆိုတာ စိန္ေခၚမွဴ... ရင္ဆိုင္ပါ...
> Life is a duty, complete it.
> ဘ၀ဆိုတာ တာ၀န္... ျပီးေျမာက္ေအာင္လုပ္ပါ...
> Life is a game, play it.
> ဘ၀ဆိုတာ ကစားပြဲ... ကစားပါ...
> Life is a promise fulfill it.
> ဘ၀ဆိုတာ ဂတိ... ျဖည့္ဆည္းပါ...
> Life is sorrow, overcome it.
> ဘ၀ဆိုတာ ၀မ္းနည္းမွဳ... ေက်ာ္လႊားပါ...
> Life is a song, sing it.
> ဘ၀ဆိုတာ သီခ်င္း... သီဆိုလိုုက္ပါ....
> Life is a struggle, accept it.
> ဘ၀ဆိုတာ ရုန္းကန္မွဳ... လက္ခံပါ....
> Life is a tragedy confront it.
> ဘ၀ဆိုတာ အလြမ္းဇတ္လမ္း... ရင္ဆိုင္လိုုက္ပါ...
> Life is an adventure, dare it.
> ဘ၀ဆိုတာ စြန္႔စားခန္း... ရဲရင့္လိုက္ပါ...
> Life is luck, make it.
> ဘ၀ဆိုတာ ကံေကာင္းမူ... ျဖစ္ေအာင္လုပ္ပါ...
> Life is life, fight for it.
> ဘ၀ဆိုတာ ဘ၀... ယွဥ္ျပိဳင္တိုက္ခိုက္ပါ...

Web အေၾကာင္း တေစ့တေစာင္း

၁၉၈၉ ခုႏွစ္ ဆြစ္ဇာလန္ႏုိင္ငံ ဂ်ီနီဗာျမိဳ႕ရွိ ခပ္ငယ္ငယ္ ႐ူပေဗဒဓာတ္ခဲြခန္းဌာန (CERN) တစ္ခုမွ Web ကို ေမြးဖြားေပးလိုက္ပါတယ္။ ကြန္ရက္ၾကီးတစ္ခုေပၚတြင္ document မ်ားကို သက္ဆိုင္ရာ ခ်ိတ္ဆက္မႈ Link မ်ားႏွင့္အတူ 'hypertext' process ကို အသံုးျပဳျပီး information management system တစ္ခုကို ကြန္ပ်ဴတာသိပၸံပညာရွင္တစ္ဦးျဖစ္သူ Tim Berners-lee က ပထမဦးဆံုး ေဆြးေႏြးတင္ျပခဲ့ပါတယ္။ သူႏွင့္အတူ Robert Cailliau တို႔သည္ Web  ၏ မူလပံုၾကမ္းကို အေကာင္အထည္ေဖာ္ကာ တင္ျပေပးခဲ့ျခင္း ျဖစ္ျပီး အမ်ား၏ လက္ခံေဆာင္ရြက္မႈႏွင့္အတူ ျဖစ္ေပၚလာေသာ Web ၏ အစပိုင္း ႏွစ္အေတာ္ၾကာအထိ Webpage မ်ားမွာ text ျဖစ္သာ ဖန္တီးခဲ့တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ၁၉၉၂ ခုႏွစ္တြင္ တစ္ကမၻာလံုးအတိုင္းအတာႏွင့္ ေရတြက္မယ္ဆိုရင္ Websever ၅၀ ခန္႔ရွိခဲ့ပါတယ္။ Web ၾကီးထြားမႈ အရွိန္အ၀ါကိုလည္း ၁၉၉၂ ခုွစ္မွ စတင္ခဲ့တယ္လို႔ ဆိုႏိုင္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လည္းဆိုေတာ့ ၁၉၉၂ ခုႏွစ္မွာ ပထမဆံုး graphical browser (NCSA Mosaic) ကို စတင္မိတ္ဆက္လာခဲ့ေသာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္တဲ့။ ထိုအခ်ိန္မွစျပီး သုေတသနလုပ္ငန္း အသိုင္းအ၀ိုင္းက ျပင္ပမွာရွိတဲ့ ထုထည္ၾကီးမားတဲ့ ဆက္သြယ္မႈေတြ ရွိလာေစႏိုင္ေသာ mass media ကို ေရာက္ရွိသြားတာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ Web ဖြံ႕ျဖိဳးတိုးတက္တဲ့ ကိစၥအ၀၀ကို Massachusetts Institute of Technology (MIT) မွာရွိတဲ့ အေပ်ာ္တမ္း ေဆာင္ရြက္ေသာ အဖဲြ႕အစည္းတစ္ခုမွ World Wide Web Consortium (W3C) အမည္နွင့္ ေဆာင္ရြက္ေပးခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ပိုမိုက်ယ္ျပန္႔စြာ ေလ့လာလိုပါက www.inria.fr/Actualites/ cailliau-fro.html ဒါမွမဟုတ္ wdvl.com/internet/history သို႔မဟုတ္ www.w3c.org/history.html တို႔မွာ ၀င္ေရာက္ေလ့လာႏိုင္ပါေၾကာင္း.....

မွာတမ္း

သူငယ္ခ်င္း
မင္းတို႔ကိုသာ
စိတ္ခ်စြာ ငါ
မွာခ်င္ပါတယ္
ငါ ေသသြားေသာ္
ငါ့အိမ္ေလးမွာ
အမ်ားအက်ဳိးတြက္
ဆက္လက္လုပ္ေဆာင္ေစခ်င္တယ္
သန္႔ရွင္းစြာျဖင့္
ငါ တည္ေဆာက္ခဲ့
ဒီအိမ္ေလးကို
အျမဲလာလည္ေစခ်င္တယ္
ငါ့ကို ေမ့ခ်င္ေမ့သြားပေစ
တတ္ႏိုင္သေရြ႕
ငါ့ရဲ႕ မေတာက္တေခါက္ပညာ
ေခြၽးနည္းစာႏွင့္
စုကာေဆာင္းကာ
ငါ ႀကိဳးစားခဲ့
ငါ့ရဲ႕အရိပ္နဲ႔
ထပ္တူညီတဲ့
ဒီအိမ္ေလးကို
၀ိုင္း၀န္းေစာင့္ေရွာက္
ရွိေစခ်င္တယ္
ငါ့ရဲ႕ အမွာစကား
ျဖစ္ပါတယ္သူငယ္ခ်င္း....

ဒီပိုစ့္ေလးက ကၽြန္မ တင္ျပီးသားပိုစ့္ေလးပါ။ ကိုယ့္ဘာသာေရးျပီး အရမ္းသေဘာက်ခဲ့မိပါတယ္။ အားလံုးကိုလည္း ယုံၾကည္တယ္ေလ။ တစ္ေန႔တစ္ခ်ိန္က်ရင္.....

ေအာင္ျမင္မႈ

တိုးတက္မႈမရွိဘဲ ေခ်ာင္ပိတ္မိေနတဲ့
အေျခအေနမ်ဳိးကို ငါခ်ည္းပဲ
ၾကံဳေတြ႕ေနရတာ မဟုတ္ေၾကာင္း သိထားစမ္းပါ....
စြန္တစ္ေကာင္ဟာ ေလဆန္ကို ျပန္ၿပီး
အဆိုးဆုံး အခက္အခဲေတြ႕ ရင္
ေလဆန္ေတာင္ ျပန္သြားေသးတာဘဲ
ငါလည္းဘဲ သူလို ေနႏိုင္ေအာင္ က်င့္ရမယ္ေလ....

----------------------------------------

လူဆိုတာ
ဒုကၡကို ခံႏိုင္တဲ့ သတၱ၀ါတစ္မ်ဳိးပါ
သူမ်ားေတြ ခံစားရတဲ့ ဒုကၡေတြနဲ႔ယွဥ္ၿပီး
ငါ့ဒုကၡေတြဟာ သာမညလို႔ မေျပာႏိုင္ဘူး
ဒါေပမဲ့....
သူမ်ားက ဘ၀ကို တြယ္တာၿပီး
ဒုကၡအေပါင္းကို ေက်ာ္လႊားသြားခဲ့ၾကတယ္
ငါလည္း ေက်ာ္လႊားႏိုင္ရမယ္

Invisible လုပ္ထားရင္ ...

Google Talk ကို ယခုေနာက္ပိုင္း ဂ်ီေမးလ္ကေန သံုးလို႔ရလာပါတယ္။ အဲ့ဒီလို သံုးတဲ့အခါမွာ Invisible ဆိုတဲ့ Function တစ္ခုပါလာပါတယ္။ ကုိယ့္ရဲ့ Status ကို Invisible လုပ္ထားရင္ ကိုယ့္ကို ဂ်ီေတာ့မွာ သူမ်ားက offline အေနနဲ႔ပဲေတြ႕ေနရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္ကေတာ့ ဂ်ီေမးလ္ ရဲ့ Google Talk ကေလးကေနၿပီးေတာ့ သူမ်ားေတြကို online ျဖစ္ေနလား offline ျဖစ္ေနလား ဆိုတာကို ေတြ႕ေနရပါတယ္။

အကယ္၍ သင္ေကာ ကိုယ့္ရဲ့ GTalk က လူတေယာက္ကို offline အေနနဲ႔ ေတြ႕ေနရတယ္။ အဲဒီ့လူ တကယ္ offline ျဖစ္မျဖစ္ကို သိခ်င္တယ္ဆိုပါေတာ့။ ဒါဆို စစ္တဲ့ နည္းေလးရွိပါတယ္။ offline အစစ္လား၊ offline အတုလား သိခ်င္ရင္ ဒီလိုေလးလုပ္ပါ။

(၁) Google Talk မွာ ကိုယ္သိခ်င္တဲ့ offline ျဖစ္ေနတဲ့ လူနဲ႔ ပံုမွန္ခ်က္သလိုပဲ ဖြင့္လိုက္ပါ။
(၂) Send voicemail ရယ္ Call ရယ္ စတဲ့ ခလုပ္ေတြေဘးနားက ေအာက္ဘက္ညႊန္ျပေနတဲ့ ခလုပ္ကိုႏွိပ္လိုက္ပါ။ Go off the record ကို ႏွိပ္ပါ။
(၃) သူ႕ကို ပံုမွန္ခ်က္သလို စာတခုခု ရိုက္ထဲ့ၿပီး ခ်က္ၾကည့္ပါ။ ဥပမာ… hello လို႔ ရိုက္ၿပီး ခ်က္ၾကည့္ပါ။
(၄) blahblahblah@gmail.com is offline and can't receive messages right now. လို႔ ေပၚလာခဲ့ရင္ သူတကယ္ offline ျဖစ္ေနတာပါ။ တကယ္လို႔ ဘာမွ မေပၚလာရင္ သူ Invisible လုပ္ထားတာပါ။
(၅) စစ္ၿပီးသြားရင္ "Stop chatting off the record" ကို ျပန္ႏွိပ္ေပးပါ။ သို႔မွသာ ေနာက္ပိုင္း သူနဲ႔ ခ်က္ရင္ Gmail မွာ သူနဲ႔ ေနာက္ပိုင္း ခ်က္တာေတြကို Chat section မွာ ဂ်ီေမးလ္ကေန ျပန္ၾကည့္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ေမတၱာတရား

In this world
Hate never yet dispelled hate
Only love dispells hate.
This is the law,
Ancient and inexhaustible.
You too shall pass away.
Knowing this, how can you quarrel?

ဒီေလာကတြင္ အမုန္းတရားျဖင့္
အမုန္းတရားကို မၿငိမ္းသတ္ႏိုင္...
ေမတၱာတရားကသာ အမုန္းတရားကို
ၿငိမ္းသတ္ႏိုင္၏...
ဒီဥပေဒသသည္ ယြင္းမွားမသြားႏိုင္ေသာ
ေရွးအစဥ္အဆက္တရားျဖစ္၏...
သင္ကိုယ္၌ပင္ တစ္ေန႔ေသရအံ့မည္ကို
သိလွ်င္ မည္သည့္အတြက္ေၾကာင့္
ဖက္ၿပိဳင္ျငင္းခုန္၍ ေနမည္နည္း....

ျခင္နဲ႔ ပုရြက္ဆိတ္

ျခင္
ဆင္ျခင္ဥာဏ္ကင္း
ညံ့ဖ်င္းတဲ့လုံ႔လနဲ႔
၀မ္း၀ရံုရွာစား
ပစၥဳပၸန္မွာ နားေနတဲ့သတၱ၀ါ
ပုရြက္ဆိတ္
ထူးျခားသြက္လက္
ထက္ျမက္တဲ့ဆင္ျခင္ဥာဏ္
ရင့္သန္တဲ့လုံ႔လနဲ႔
မႏိုင္၀န္အားမာန္နဲ႔ထမ္း
ဘ၀အတြက္ စုေဆာင္း
ေနာင္ေရးအတြက္ ေမွ်ာ္ၾကည့္
အနာဂတ္ကို သိတဲ့သတၱ၀ါ
လူ
ဘ၀ထဲကလူ
အူေၾကာင္ၾကားနဲ႔ လမ္းသြား
ေသြးပ်က္ေနတဲ့ အယူအဆမ်ားနဲ႔
ကမၻာေလာကႀကီးထဲ ေလွ်ာက္သြား
အတၱတရားကို ေရွ႕တန္းတင္
ျခင္သတၱ၀ါကို အားက်
တစ္ဘ၀စာနဲ႔ ေက်နပ္မွာလား....
ဒါမွမဟုတ္
ပုရြက္ဆိတ္ကို နည္းယူ
ၾကည္ျဖဴတဲ့စိတ္ထား
ျမင့္ျမတ္တဲ့ သဒၶါတရားနဲ႔
ကုသိုလ္တံတားေတြ တည္ေဆာက္
သံသရာလမ္းကို ေလွ်ာက္မွာလား...
အဲဒါကို
သင္ စဥ္းစား.....

မိဘေက်းဇူး အေက်ဆပ္နည္း

စိတ္ထားမတတ္ေသးတဲ့ မိဘ စိတ္ထားတတ္ေအာင္
စိတ္ထားတတ္ၿပီးသား မိဘ ပိုၿပီး ပိုၿပီး စိတ္ထားတတ္ေအာင္
လမ္းညႊန္ေဖးမေပးရင္ မိဘေက်းဇူးေက်ပါတယ္။

ကုသိုလ္မလုပ္ေသးတဲ့ မိဘ ကုသိုလ္လုပ္ေအာင္
ကုသိုလ္လုပ္ေနတဲ့ မိဘ ကုသိုလ္ ပိုၿပီး ပိုၿပီး
တိုးလုပ္ႏိုင္ေအာင္ ကူညီပံ့ပိုးေပးရင္ မိဘေက်းဇူးေက်ပါတယ္။

တရားမရွိေသးတဲ့မိဘ တရားရွိေအာင္
တရားရွိၿပီးသား မိဘ ပိုၿပီး ပိုၿပီး
တရားရွိေအာင္ စြမ္းေဆာင္ျဖည့္ဆည္းေပးရင္
မိဘေက်းဇူးေက်ပါတယ္။

ပိုၿပီး ျပည့္ျပည့္စုံစုံသိခ်င္ရင္ အရွင္ဆႏၵာဓိကရဲ႕ ႏို႔ႏွစ္လုံးဖိုးေက်ပါတယ္ (၂၀၀၄ ခုႏွစ္) ထုတ္
စာအုပ္ကို ဖတ္ၾကည့္ေစခ်င္ပါတယ္။

ၿပီးေတာ့ သတင္းေကာင္းပါးပါရေစ။ တရားေခြနားေထာင္ခ်င္တဲ့ မိတ္ေဆြေတြအတြက္ေပါ့။
အခု ယမင္းအိမ္မွာ နားေထာင္ေနတဲ့တရားေခြေတြရွိပါတယ္။ ခုတစ္ေလာ နားေထာင္ျဖစ္တဲ့ တရားေခြ ေတြကေတာ့ အရွင္ေဒါက္တာ ေကာ၀ိဒ ေဟာတဲ့ အေမြခံထိုက္သူ ျဖစ္ပါေစ ႏွင့္ အေမအိုရဲ႕ ဓမၼေအာင္လံဆိုတဲ့ တရားေခြျဖစ္ပါတယ္။ အေမအိုဟာ သားသမီး ၁၄ ေယာက္ရဲ႕ မိခင္ျဖစ္ပါတယ္။ သူဟာ သားသမီးေတြက မေကၽြးႏုိင္လို႔ ဓမၼရိပ္ကို ေရာက္သြားၿပီး ရဟန္းႏၱာမ ျဖစ္သြားတဲ့အေၾကာင္းကို ေဟာပါတယ္။ ေတာ္ေတာ္ကို
တရားရဖို႔ ေကာင္းပါတယ္။ မိတ္ေဆြတို႔လည္း အားရင္ နားေထာင္ၾကည့္ေစခ်င္ပါတယ္။

၀ဋ္ေၾကြးရွိရင္ ေက်ပါေစ

ေၾသာ္....
ဘာလိုလိုနဲ႔ လြတ္က်သြားတဲ့ ၿမိဳ႕ေတာ္နဲ႔အတူ
ဘ၀နိဂံုး ေပ်ာက္ဆံုးသြားတဲ့ ၿမိဳ႕စားႀကီးတစ္ေယာက္
ဘေလာဂ့္ရပ္၀န္းက ထြက္ခြာသြားခဲ့တာ
တစ္ႏွစ္ေက်ာ္ခဲ့ေလၿပီ....
ခုေတာ့ ကံၾကမၼာရဲ႕ေစစားရာအတိုင္း
ၿမိဳ႕ေတာ္ႀကီးကို တကယ္ပဲ ေက်ာခိုင္းသြားခဲ့ေလသလား...
ဘ၀ရဲ႕အလွည့္အေျပာင္းမွာ
ျဖစ္သမွ်အေကာင္း
ၾကံဳသမွ် ဘ၀၀ဋ္ေၾကြးအျဖစ္ သတ္မွတ္လိုက္ပါ ၿမိဳ႕စားႀကီးေရ....
ခုေတာ့ ၾကားရသူအေပါင္း
တုန္လႈပ္ေခ်ာက္ခ်ားေစတဲ့
ၿမိဳ႕စားႀကီးရဲ႕ ဘ၀ေရွ႕ေရးအတြက္
ႏွစ္ ၂၀ ဆိုတဲ့ အခ်ိန္အတိုင္းဟာ
ဘယ္ကာလထိမ်ား တည္ျမဲသြားမွာလဲ
လႊတ္က်ခဲ့တဲ့ၿမိဳ႕ေတာ္ကို
ျပန္ေကာက္ဖို႔ေကာ ႀကိဳးစားႏိုင္ခြင့္ရွိပါ့မလား
မတတ္သာ ဒီဘ၀မွာျဖင့္
ခပ္ခြာခြာ ေ၀းတစ္ေနရာက
လြတ္က်ခဲ့တဲ့ ၿမိဳ႕ေတာ္ႀကီးကို ျပန္လည္မြမ္းမံမယ့္အခ်ိန္
အျမန္ျပန္ေရာက္လာႏုိင္ပါေစလို႔
ဘေလာဂ့္ရပ္၀န္းတစ္ခုလံုးက
ေမွ်ာ္လင့္ျခင္းမ်ားစြာနဲ႔
ေစာင့္ေနလွ်က္ပါ.....

(လြတ္က်ခဲ့ေသာ ၿမိဳ႕ေတာ္ႀကီးကို တည္ေဆာက္ခဲ့တဲ့ ေမာင္ေလး ေနဘုန္းလတ္ေရ... ႏွစ္ ႏွစ္ဆယ္ဆိုတဲ့အသံထက္ ႏွစ္ႏွစ္ဆိုတဲ့အသံကို ပဲ နားထဲမွာ ပင့္တင္သံၾကားေယာင္ေနမိေတာ့တယ္။ ၀ဋ္ေၾကြးရွိရင္ ေက်ပါေစလို႔ ေရႊျမန္မာမွ ဆုေတာင္းေနပါတယ္။)

တန္ေဆာင္မုန္းလျပည့္ေန႔

တန္ေဆာင္မုန္းလသည္ ျမန္မာလမ်ားမွာ ရွစ္လေျမာက္ျဖစ္ၿပီး ေအာက္တိုဘာလႏွင့္ ႏို၀င္ဘာလတြင္ က်ေရာက္ပါတယ္။
    ဒီလမွာ ကထိန္အလွဴပဲြေတာ္၊ မသိုးသကၤန္းရက္လွဴပဲြ၊ ပံ့သကူပစ္ပဲြ၊ ၾကာသကၤန္းကပ္လွဴပဲြ၊ တန္ေဆာင္တိုင္မီးထြန္းပဲြေတာ္၊ ရွင္မာလဲပဲြေတာ္တို႔ကို က်င္းပတဲ့ တန္ေဆာင္မုန္းလဆိုလည္း မမွားပါဘူးရွင္။
    ကထိန္လို႔ဆိုတဲ့ေနရာမွာ သကၤန္းျဖတ္ျခင္း၊ ခ်ဳပ္ျခင္း၊ ဆိုးျခင္း၊ ခင္းျခင္း စတဲ့ ကထိန္မႈႏွင့္ စပ္ဆိုင္တဲ့အရာအားလံုးကို ျခံဳငံုၿပီး သံုးစဲြတဲ့ ေ၀ါဟာရတစ္မ်ဳိးျဖစ္ပါတယ္။ ကထိန္သကၤန္းအလွဴဟာ တစ္ႏွစ္မွာ တစ္လ၊ တစ္လမွာ တစ္ႀကိမ္သာ အခ်ိန္အခါႏွင့္ ျပဳရေသာ ကာလဒါနျဖစ္ပါတယ္။ ကထိန္ပဲြေတာ္ကို ပုဂၢလိက ကထိန္ပဲြ၊ ဘံုကထိန္ပဲြႏွင့္ ပစၥည္းရွင္တစ္ဦးက မတည္ဦးစီးၿပီး လူအမ်ားစုက ၀ိုင္း၀န္းကူညီလွဴဒါန္းေသာ ကထိန္လို႔ေခၚဆိုၿပီး က်င္းပေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ျမန္မာမ်ားရဲ႕ ခ်စ္စရာ ဓေလ့ အလွဴဒါနျပဳတဲ့ပဲြလို႔ ေျပာလို႔ရတာေပါ့။ ဒီလို လွဴဒါန္းျခင္းဟာ ျမိဳ႕ရြာနယ္ပယ္ေဒသအသီးသီးမွာ ျပဳလုပ္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။ တန္ေဆာင္တိုင္ဆိုရင္ ေတာင္ႀကီးမွာ မီးပံုပ်ံပဲြေတာ္လို႔ ေခၚတဲ့ အမ်ားျပည္သူေငးရေလာက္ေအာင္ မီးပံုပ်ံပဲြေတာ္ကို ျခိမ့္ျခိမ့္သဲ က်င္းပၾကပါတယ္။ ကၽြန္မေတာ့ တစ္ခါမွ မေရာက္ဖူးေသးဘူး။ တန္ေဆာင္တိုင္ေရာက္တိုင္း အရမ္းသြားခ်င္စိတ္ေတာ့ ျဖစ္မိပါတယ္။ ေဟာ ေက်ာက္ဆည္ျမိဳ႕က်ေတာ့ ဆင္ကပဲြေတြ ျပဳလုပ္ၾကျပန္ပါတယ္။ ကၽြန္မတို႔ ျမန္မာေတြဟာ ဘယ္ေလာက္ က်က္သေရမဂၤလာရွိတဲ့ အလွဴဒါနမ်ဳိးေတြျပဳလုပ္သလဲဆိုတာသာ ၾကည့္ပါေတာ့။ အင္း ဒါနဲ႔ သကၤန္းအေၾကာင္းဆက္ပါဦးမယ္။ သကၤန္းအပ္ႏွင္းမႈ၊ ခ်ဳပ္ဆိုးမႈမ်ား ညတြင္းခ်င္းၿပီးေစျပီး အရုဏ္မတက္မီ လွဴဒါန္းႏိုင္ေသာ သကၤန္းကို မသိုးသကၤန္းလို႔ ေခၚပါတယ္။ ပံ့သကူပစ္ပဲြမွာ သကၤန္း စသည့္ သံဃာ့အသံုးအေဆာင္ပစၥည္းမ်ားကို တိတ္တဆိတ္ စြန္႔ပစ္လွဴဒါန္းျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ပိတ္သားေတြေပၚမွာ ေရႊေရာင္စကၠဴ၊ ေရႊ၀ါေရာင္ ဖဲၾကာပြင့္ႀကီးမ်ား ထိုးထားတဲ့သကၤန္းမ်ားကိုလည္း ၾကာသကၤန္းလို႔ ေခၚျပန္ပါတယ္။ ေရွးအခါကေတာ့ ဘုရားရွင္ကို ကပ္လွဴၿပီး ယခုအခါ ေစတီပုထိုးမ်ားႏွင့္ ဘုရား႐ုပ္တုမ်ားမွာ ရစ္ပတ္လွဴဒါန္းၾကပါတယ္။
    ေနာက္ၿပီး တန္ေဆာင္တို္င္မီးထြန္းပဲြေတာ္သည္ နကၡတ္ပဲြသဘင္ မီးထြန္းပဲြသာ ျဖစ္ပါတယ္။ ရွင္မာလဲပဲြဆိုတာကလည္း ရွင္မာလဲမေထရ္က တန္ေဆာင္မုန္းလျပည့္ေန႔ေရာက္တိုင္း ေ၀ႆႏၱရာဇာတ္ေတာ္ကို ေဟာၾကားတာကို အေၾကာင္းျပဳၿပီး ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ပဲြလို႔လည္း ဆိုစမွတ္ျပဳၾကပါတယ္။ ေနာက္ ကၽြန္မတို႔ မသိတဲ့ ပဲြေတာ္ေတြလည္း ရွိပါေသးတယ္။ မသိတာထက္ ျမိဳ႕ေတြမွာ မလုပ္တာလည္း ပါတာေပါ့ေလ။ အဲဒါက ေလွာ္ကားပံုျပဳၿပီး ေလွာ္ကားထက္တြင္ အသီးတစ္ေထာင္၊ အပြင့္တစ္ေထာင္၊ ထမင္းဆုပ္တစ္ေထာင္၊ ဆီမီးတစ္ေထာင္ တင္ၿပီး လွဴဒါန္းၾကျခင္းေၾကာင့္ ေလွာ္ကားပဲြေတာ္၊ ေထာင္ျပည့္ပဲြေတာ္လို႔ ေခၚၾကပါတယ္တဲ့။ အင္း အခုေခတ္မွာေတာ့ အဲဒီပဲြေတြက ကြယ္ေပ်ာက္လုရွိေနၿပီ ထင္ျမင္မိပါတယ္။
    တန္ေဆာင္မုန္းလျပည့္ေန႔မွာ ေဆးပင္အေပါင္းတို႔ကို ေစာင့္တဲ့နတ္တို႔သည္ မဲဇလီပင္ေစာင့္နတ္မင္းအား လာေရာက္ခစားၾကတယ္လို႔ အစဲြျပဳကာ မဲဇလီပင္သည္ ေဆးေပါင္းခသည့္အပင္ဟု ယူဆၾကၿပီး အနာမ်ဳိး ၉၆ ပါးကင္းရန္ဆိုတဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႔ေပါ့ေလ တန္ေဆာင္မုန္းလျပည့္ေန႔ေတြမွာ မဲဇလီဖူးသုတ္တို႔ မဲဇလီဟင္းခ်ဳိတို႔ စားတဲ့ဓေလ့ ေပၚေပါက္ခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲ ေနာက္တစ္ရက္က်ေတာ့ သူခိုးႀကီးမ်ားေန႔ဆိုၿပီး ကၽြန္မတို႔ ငယ္တုန္းကေတာ့ သူမ်ားအိမ္ေရွ႕က ပစၥည္းေတြ ယူၿပီး ၾကည့္မရတဲ့အိမ္ေတြေရွ႕ကို သြားခ်ၾကပါတယ္။ ေပ်ာ္ဖို႔လည္း ေကာင္းတယ္ရွင့္။ အမွန္ေျပာရရင္ ကၽြန္မတို႔ ျမန္မာေတြဟာ အေပ်ာ္ေကာ အလွဴေတြေကာ ၁၂ လ ရာသီမွာ ၁၂ လလံုးရွိေနတာကို အံ့ၾသစြာ ေတြ႕ရွိရပါတယ္။ အင္း ဒါနဲ႔ ဘာလိုလိုနဲ႔ ေဆာင္းတြင္းထဲကို ၀င္မွန္းမသိ ၀င္လာေနျပန္ၿပီေနာ္။ ကဲ အားလံုးပဲ တန္ေဆာင္မုန္းလမွာ အလွဴဒါနမ်ားကို ကၽြန္မနဲ႔အတူ ဆင္ႏႊဲၾကရေအာင္ေနာ္။

ေကာင္းေသာစိတ္

မစင္ၾကယ္ေသာ အေတြးအၾကံစိတ္ကို လိုက္သူသည္
ယခုဘ၀ေရာ ေနာက္ဘ၀ပါ ႏွစ္ဘ၀လုံး
ဆင္းရဲဒုတ္ခေရာက္လိမ့္မည္။
ကိုယ္ျပဳသည့္ မေကာင္းမႈကို ျမင္သည္ႏွင့္အမွ်
ႀကီးမားစြာ ဆင္းရဲပူပန္ရမည္သာ ျဖစ္၏။

whoever follows impure thoughts
suffers in this world and the next.
In both worlds he suffers
And how greatly
when he sees the wrong he has done.

ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါ (Ischemic Heart Disease)

ႏွလံုးဟာ ခႏၶာကိုယ္ တစ္ခုလံုးသို႔ ေသြးလည္ပတ္ စီးဆင္းရန္အတြက္ လုပ္ေဆာင္ေပးေသာ ေသြးညွစ္စက္
(Blood Pump Machine) တစ္ခု ပဲျဖစ္ပါတယ္..တစ္ရက္လွ်င္ ပ်မ္းမွ် အၾကိမ္ ၁၀၀,၀၀၀ ခန္႔ ခုန္ရျပီး ေသြး
ထုထည္ ဂါလံ ၂,၀၀၀ ခန္႔ ညွစ္ထုတ္ ေပးေနရပါတယ္.. လူ႔သက္တမ္း တစ္ေလွ်ာက္လံုး မရပ္မနား စည္း
ခ်က္မွန္မွန္ ညွစ္ထုတ္ေပး ေနရျပီး အသက္ ၇၀ အ႐ြယ္ေရာက္ပါက ႏွလံုးခုန္ျခင္း အၾကိမ္ေပါင္း ၂.၅ ဘီလီ
ယံ ေက်ာ္ ခုန္ျပီး ျဖစ္ပါတယ္.. ဒီလို အခ်ိန္ျပည့္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ေအာင္ ႏွလံုးႂကြက္သားအတြက္ ေအာက္စီ
ဂ်င္နဲ႔ အာဟာရကို ႏွလံုးေသြးေၾကာ (Coronary Arteries) မ်ားက ေထာက္ပံ့ေပးေနရပါတယ္.. အေၾကာင္း
အမ်ဳိးမ်ဳိးေၾကာင့္ ႏွလံုးေသြးေၾကာမ်ားဟာ က်ဥ္းေျမာင္းလာျပီး ႏွလံုးႂကြက္သားအတြက္ ေအာက္စီဂ်င္နဲ႔ အာ
ဟာရကို လံုေလာက္စြာ မေထာက္ပံ့ႏိုင္ေတာ့တဲ့အခါ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္း လကၡဏာမ်ား ေပၚေပါက္လာပါ
တယ္.. အေမရိကန္ႏိုင္ငံတြင္ လူဦးေရ ၃သန္းမွ ၄သန္းခန္႔ထိ ဘာလကၡဏာမွမျပပဲ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္း
ေရာဂါ ျဖစ္ေပၚေနပါတယ္..

ႏွလံုးေသြးေၾကာ က်ဥ္းေစေသာ အဓိက အခ်က္(၃)ခ်က္မွာ

1. ေသြးတိုးေရာဂါ (Hypertension)
2. ေသြးတြင္း ကိုလက္စထေရာ မ်ားျခင္း (Hypercholesterolaemia)
3. ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း (Smoking)

တို႔ျဖစ္ပါတယ္...

ႏွလံုးေသြးေၾကာ က်ဥ္းေစေသာ အျခား အေၾကာင္းမ်ားကေတာ့

• ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါ (Diabetes)
• စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျခင္း (Stress)
• အဝလြန္ျခင္း (Overweight)
• လႈပ္႐ွားမႈနည္းေသာ ထိုင္၍ အလုပ္လုပ္ကိုင္ရျခင္း (Sedentary Lifestyle)

တို႔ျဖစ္ပါတယ္..

အထက္ပါ အေၾကာင္းမ်ားေၾကာင့္ ေသြးေၾကာရဲ႕ အတြင္းနံရံဟာ အနည္က် စုပံု ထူအမ္းလာျပီး (Athero-
sclerosis) က်ဥ္းေျမာင္းလာပါတယ္.. အနည္က် စုပံုတဲ့ အထဲတြင္ ကိုလက္စထေရာ (Cholesterol)၊ ကယ္
လ္စီယမ္ (Calcium)၊ ဆဲလ္ေသ အစအနမ်ား (Cellular debris)၊ ေသြးမႊားဥမ်ား (Platelets) မ်ား ပါဝင္ပါ
တယ္.. ၎ အနည္က်စုပံုခဲသည္ ေသြးေၾကာနံရံမွ ျပဳတ္ထြက္ျပီး ေသြးေၾကာ တစ္ေနရာတြင္ ပိတ္မိတတ္ပါ
တယ္ (Embolism).. ႏွလံုးေသြးေၾကာတြင္ ပိတ္မိပါက ႏွလံုးပုပ္ျခင္း (Myocardial Infarct)၊ ဦးေႏွာက္ေသြး
ေၾကာ ပိတ္မိပါက ေလျဖတ္ျခင္း (Stroke)၊ ေျခလက္႐ွိ ေသြးေၾကာမ်ား ပိတ္မိပါက နာက်င္ျခင္း၊ အသားပုပ္
ျခင္း (Gangrene) တို႔ ျဖစ္တတ္ပါတယ္..

ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္း ေရာဂါလကၡဏာမ်ားမွာ (Angina Pectoris)

• ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္း၊ ရင္ဘတ္ အလယ္တြင္ တင္းက်ပ္စြာ ခံစားရျခင္း၊ ေလးလံေနျခင္း၊ ရင္ပူျခင္း
  • ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္းသည္ ရံဖန္ရံခါ ဘယ္ဘက္ပုခံုးႏွင့္ ဘယ္ဘက္လက္ေမာင္းသို႔၎၊ လည္ပင္း ႏွင့္ ေမးေစ့တစ္ဝိုက္ သို႔၎ ျပန္ႏွံ႔နာက်င္ တတ္ပါတယ္.. ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္းသည္ ႐ုတ္တရက္ ေျပးလႊားျခင္း၊ အားစိုက္အလုပ္ လုပ္ရျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚတတ္ျပီး အမ်ားအားျဖင့္ စကၠန္႔(၃၀)မွ (၅)မိနစ္ထိ ၾကာတတ္ပါတယ္.. အနားယူပါက သက္သာလာပါတယ္..
• အသက္႐ွဴျမန္ျခင္း၊ အသက္႐ွဴၾကပ္သကဲ့သို႔ ခံစားရျခင္း၊ မူးေဝလာျခင္း၊
• ပ်ဳိ႕အန္ျခင္း၊
• အလြန္အမင္း ေခၽြးထြက္လာျခင္း၊
• အနားယူေသာ္လည္း ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္း မသက္သာပါက ႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္ျခင္း (Heart Attack) ျဖစ္ႏိုင္သျဖင့္ သတိထားရန္ လိုအပ္ပါတယ္..

ေရာဂါစမ္းသပ္စစ္ေဆးခ်က္မ်ား

• Exercise Electrocardiogram (ECG) ႐ိုက္ျခင္း၊
• Cardiac Catheterization
  • Tube အေသးစား တစ္မ်ဳိးအား ေျခေထာက္ (သို႔) လက္ေမာင္း ေသြးေၾကာမွတစ္ဆင့္ ႏွလံုးေသြးေၾကာသို႔ ေရာက္ေအာင္လုပ္ျပီး Special dye တစ္မ်ဳိးအား ထုတ္လႊတ္၍ ဓါတ္မွန္႐ိုက္ၾကည့္ျခင္းျဖင့္ ေသြးေၾကာက်ဥ္းတဲ့ေနရာ သိႏိုင္ပါတယ္..
• ရင္ဘတ္ဓါတ္မွန္ (Chest X-ray) ႐ိုက္ျခင္းျဖင့္ ႏွလံုးအေျခအေနကို ၾကည့္ျခင္း၊
• ေသြးတြင္း ကိုလက္စထေရာ စစ္ေဆးျခင္း၊ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိ စစ္ေဆးျခင္း၊

တို႔ ျပဳလုပ္ရန္ လိုအပ္ပါတယ္..

လိုက္နာရမည့္အခ်က္မ်ား

• တိရိစာၦန္အဆီမ်ား၊ နီေသာအသား၊ ၾကက္ဥ၊ မလိုင္ပါ ႏြားႏို႔ႏွင့္ ႏို႔ထြက္ပစၥည္းမ်ား အစ႐ွိသည့္ ကိုလက္စထေရာ ႂကြယ္ဝေသာ အစားအစာမ်ားကို ေ႐ွာင္၍ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္ အသီးအႏွံမ်ား၊ မလိုင္ထုတ္ထားေသာ ႏြားႏို႔၊ ငါး၊ ၾကက္ဘဲအသားမ်ား၊ ဂ်ဳံ ေျပာင္း လူး ဆပ္ ကဲ့သို႔အႏွံမ်ား စားသံုးပါ..
• ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းသည္ ႏွလံုးေသြးေၾကာတြင္း ေအာက္စီဂ်င္ ပို႔ေဆာင္မႈကို အဟန္႔အတား ျဖစ္ေစသျဖင့္ လံုးဝေ႐ွာင္ၾကဥ္ရန္..
• သင့္တင့္ေသာ ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ေဆာင္ရန္..
• ေသြးတိုးႏွင့္ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိ ေရာဂါ ႐ွိပါက ေရာဂါအတြက္ ညႊန္ၾကားထား သည္မ်ားကို လိုက္နာရန္..
• စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားကို ေ႐ွာင္ၾကဥ္ရန္..

ေဆးဝါးကုသမႈ
ေဆးဝါမ်ားကို ဆရာဝန္ ညႊန္ၾကားသည့္အတိုင္း လိုက္နာေသာက္သံုးရပါမယ္..

• Nitrates (Nitroglycerin..), Betablockers (propranolol, metoprolol...), Calcium channel blockers (Amlodipine, diltiazem...) စသည့္ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ယ္ေစရန္ႏွင့္ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း၊ေအာက္စီဂ်င္ လိုအပ္မႈကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးေသာေဆးမ်ား ။
• ေသြးခဲျခင္းကိုတားဆီးေပးေသာေဆးမ်ား ie. Aspirin (Aspilet),.....။
• ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာ မ်ားေနပါက က်ေစေသာေဆးမ်ား ie. Statins (Atorvastatin, Simvastatin,....)။
• ခြဲစိတ္ကုသမႈအေနျဖင့္-ႏွလံုးေသြးေၾကာလမ္းလႊဲတည္ေဆာက္ျခင္း (Coronary Bypass) ႏွလံုးေသြးေၾကာခ်ဲ႕ျခင္း (Angioplasty) စသည့္ ခြဲစိတ္နည္းမ်ားျဖင့္လည္း ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါကို ကုသႏိုင္ေၾကာင္း ေရးသားေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္..။

ကၽြန္မမွာ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းတဲ့ေရာဂါျဖစ္ေနျပီလို႔ အီးစီဂ်ီ႐ိုက္ျပီး ဆရာ၀န္ေျပာလာခဲ့ေတာ့ ေတာ္ေတာ္စိတ္ညစ္သြားတယ္။ ခုေတာင္ ဒီေရာဂါအေၾကာင္းကို ေသခ်ာသိခ်င္လို႔ အကို၀င္းသိန္းကို အကူအညီေတာင္းလိုက္တာ။ သူက သူ႔ဆိုက္ဒ္မွာ တင္ေပးလို႔ ျပန္လည္ တင္ျပလိုက္တာပါ။ ေဆးကေတာ့ ေသြးက်ဲေဆးကို မေသာက္ခ်င္ဘူး။ အရမ္းခ်ဳိတယ္။ စိတ္ညစ္လိုက္တာ အရမ္းပဲ။ ခုေတာ့ ေဆးက မေသာက္ခ်င္လည္းေသာက္ ေသာက္ခ်င္လည္းေသာက္ေပါ့။ ကၽြန္မလို ေရာဂါမျဖစ္ခင္ ၾကိဳတင္ကာကြယ္ႏိုင္ေအာင္ ျပန္လည္ တင္ျပေပးခ်င္းျဖစ္ပါတယ္။ အကို၀င္းသိန္းကိုလည္း ညီမေလး ေက်းဇူးအထူးတင္ပါတယ္ေနာ္။ ညီမေလး အီးစီဂ်ီကိုလည္း စကမ္ဖတ္ျပီး အကို႕ဆီ ပို႔ေပးပါမယ္။